すべてはひとつ
わたしたちは 80億人 それぞれが
それぞれの視点と それぞれのやり方で
この星を探検している
わたしにできないことも
あの人が 体験してくれているし
わたしには興味がないことも
彼らが 学んでくれている
そう思うと
いいね
ありがとう
頼んだよ
よろしくね
みんなを応援したくなる
恐怖と不安が 不調を生み出す
心が不調になると 体まで不調になる
それは 人も動物も世界も同じ
だけど 今を生きることで
すべては調和し始める
なぜなら創造は 今においてのみ可能だから
今の自分を丸ごと 肯定してあげよう
どんなあなたも素晴らしいよ
疲れていても、迷っていても、頼りなくても、
焦っていても、上手く振る舞えなくても、、、、
どんな角度から見ても あなたはとっても素敵だよ
大変だと思う状況も 丸ごと受け入れてみよう
あなたには その器（うつわ）がある
怖がる必要はない
対立する必要もない
認められる必要もない
なぜなら あなたはすでに
何よりも大きなものに
愛され、認められ、抱かれて ここに存在している
だから「これはこれでOK」と
現状を肯定してあげよう
学びも、気づきも、変化も
すべては ここからスタートするよ
そして
今ある材料で 始めてみよう
優先順位を決めて
今やるべきだと思うことを一生懸命にやろう
今を丁寧に生きよう
そう、それだけでいい
安心してほしい
今に集中すると
恐怖や不安は 遠く薄くなる
意識を今ここに置いておく
誰かに向けるのではなく、自分に向けるの
過去を悔やんだり 未来を心配したりするなら
道端に咲く小さな花を 観察してごらん
そこには驚くほどに緻密なデザイン、繊細さ、純粋さがある
花は 与えられた土や水に不満なく
雨風に文句もなく
虫を嫌がることもない
ただただ可憐に咲いて
見ている私を判断もしない
まさに愛そのもの
花は愛そのもの・・・
人それぞれの幸せがあって
他人の幸せの基準を 自分の基準にする必要はないよ
幸せには 制限もなく 上限もない
自分にとっての幸せを 追求してみよう
あなたの人生は あなたがコントロールできる
窓を開けて 空気を入れ替えるように
自分の内側にある扉を 大きく広く開け放ち
胸の奥から力強く湧き出す愛を たっぷり受け取ろう
幸福も 豊かさも 外から来ることはない
すべては 自分の内から 生まれ出て来る
80億人の意識が
それぞれの内に向き
すべての人の中にある、同じ愛に気が付いた時
神さまも自分でびっくりするくらいの楽園が
この星に現れるに違いない
