好ましくないことがあったとき
自分を客観的に見てみる
そうすると
画面におでこをくっつけて動画を見ているかのように
近視眼的になっていることに気が付く
今日1日で見ると モヤっとした出来事だけれど
1週間後も 同じように感じているとは思わない
1ヶ月後は もう忘れているかもしれないし
人生という単位で見たら どうでもいいことじゃん！と思えたりする
だけど どんな出来事も
私にとっては何か意味があったわけで
じゃあこの出来事から得られたことを
３つだけ 探してみよう
３つだけ 探して感謝してみる
そうすれば
この出来事は めでたく完結
だって、この学びのための出来事だったのだから
あなたはもう軽やかに前に進んでいいんだよ
わたしたち人間は 囚われることが得意だから
色んなことに がんじがらめになる
出来事に、人間関係に、思考に、感情に・・・
自分でも気が付かないうちに
執着していることはよくある
さらに 情報が洪水のように
目から、耳から、無意識のうちに入り込んで来て
自分に全く関係のないことや
知らなくていいことまで知ってしまい
悩まなくていいことを一緒に悩んでしまう
だけど
この人生は一度きり
与えられた貴重な時間を、戻ることのない時間を
本当に大切なことのために使いたいね
だから
重たい気持ちは
できるだけ早く消化して次に進もうよ
そして
自分にとって良質な情報を
選んで取り入れよう
日々の出来事を 人生という単位でとらえてみようか
意外にも 小さなことに心を煩わされていることに 気が付くかもしれない
鳥になって 高い所から全体を見てみようか
どんな人も どんな営みも ちっぽけに見えて 愛おしくさえ感じるかもしれない
さあ あなたにとって
大切なことに時間を使おう
最高の人生のために時間を使おう
鳥たちが悠々と大空を舞うように
わたしたちの意識を無限に解き放とう
内面から 自由になっていこうよ
わたしたちは本来 囚われのない 大きな存在だよ
